Vad är psykoterapi?

Psykoterapi är, helt kort, behandlande samtal. Samtalet är redskapet för att nå förståelse och förändring. Psykoterapi är ett tillitsfullt arbete psykoterapeut och patient gör tillsammans, och målet är att förstå och förändra handlingar, tankar och känslor som hindrar i relationer, eller i livet i stort. Det kan också vara ett sätt att bearbeta erfarenheter, ta sig vidare ur en kris, nå bättre självkänsla eller utforska och lära om sig själv. Psykoterapi utförs alltid av legitimerad psykoterapeut (legitimation från Socialstyrelsen).

Psykoterapi är en behandlingsform med regelbundna samtal under kortare eller längre tid. Det kan vara från några enstaka tillfällen till en kontakt som löper under flera år. Samtalen är vanligen 1-2 gånger i veckan á 45 min.

Det finns flera olika psykoterapiformer som är bevisat verksamma. Mitt psykoterapeutiska arbete vilar på modern psykoanalytisk, psykodynamisk teori och utgår från anknytningsteori, affektteori, teori kring mentalisering, "self-compassion"-theory och systemteori. Jag håller mig uppdaterad inom aktuell psykoterapiforskning. (Läs mer under "Psykodynamisk terapi" och de olika terapiformerna).

Lönnerstam Psykoterapi

lotten@lonnerstampsykoterapi.se

tel. 073-590 36 84

All copyrights reserved